Καλοκαιρινός οδηγός υγείας

Ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει υψηλό πυρετό, διάφορες ασθένειες αλλά και εγκαύματα. Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για αντιμετώπιση των πιο συνηθισμένων θεμάτων υγείας, ώστε να έχετε ένα όσο το δυνατόν ευτυχέστερο καλοκαίρι.

Κνησμός
Εάν το παιδί σας εμφανίσει κόκκινο, ανομοιόμορφο εξάνθημα γύρω από το λαιμό ή γύρω από την περιοχή της πάνας ή κάτω από τα χέρια του- οπουδήποτε που ιδρώνει- πιθανόν να υποφέρει από κνησμό. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι το μωρό σας ζεσταίνεται υπερβολικά και ότι πρέπει οπωσδήποτε να το βάλετε κάπου στη σκιά ή σε εσωτερικό δροσερό χώρο, βγάλτε του τα ρούχα και τυλίξτε το με ένα δροσερό ύφασμα και αφήστε τον αέρα να στεγνώσει το δέρμα του.

Μην του απλώσετε καμία αλοιφή δέρματος καθώς με αυτόν τον τρόπο θα διατηρηθεί η υγρασία και θα χειροτερέψουν τα πράγματα. Κρατήστε το μικρό σας δροσερό και δίνετέ του να πιεί πολλά υγρά. Εάν η θερμοκρασία του σώματός του ξεπεράσει τους 39οC/39.8οC, κάτι που δεν αντιμετωπίζεται με παρακεταμόλη ή άλλα παυσίπονα, ή εάν ο κνησμός δεν υποχωρεί μέσα σε τρεις ημέρες ή αν γενικώς ανησυχείτε, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Ηλιακά εγκαύματαΑκόμη και αν λούζετε το μικρό σας στα αντηλιακά ή προσπαθείτε να το κρατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο στη σκιά, μπορεί και πάλι να καεί. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τα πράγματα που πρέπει και που δεν πρέπει να κάνετε:
Πρέπει…
• να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν το παιδί σας είναι λιγότερο από τεσσάρων ετών και έχει καεί. Για να καταλάβετε για πόσο επείγον μιλάμε, καλέστε κατευθείαν ασθενοφόρο ή επισκεφθείτε το κοντινότερο φαρμακείο.
• να αναζητήσετε επείγον βοήθεια εάν το έγκαυμα βγάζει φουσκάλες ή προκαλεί έντονο πόνο και έχει απλωθεί παντού, επίσης εάν τα μάτια του μικρού σας πονάνε όταν κοιτάει το φως. Ενδείκνυται ακόμη για όταν το παιδί σας εμφανίσει πυρετό 38οC και άνω ή όταν ζαλίζεται. Επιπλέον εάν είναι ληθαργικός ή φαίνεται πολύ άρρωστος.
• να του δώσετε να πίνει πολλά υγρά.
• να του απλώσετε μία κρύα κομπρέσα όπως ένα πακέτο με πάγο, μια υγρή κρύα φανέλα ή μια σακούλα με παγωμένα μπιζέλια.
• να το αλείφετε με εκχυλίσματα αλόε βέρα  (διαθέσιμα στα περισσότερα καταστήματα υγείας) ή ειδική λοσιόν για εγκαύματα κατευθείαν πάνω στην επίμαχη περιοχή.
• να κάνετε στο παιδί σας ένα μπάνιο με χλιαρό νερό (γύρω στους 25οC). Κρατήστε την περιοχή του εγκαύματος σε αυτό το νερό 30-60 λεπτά.
• να του δώσετε παυσίπονα (εάν είναι άνω των τριών ετών) για να το ανακουφίσετε από τον πόνο.
Δεν πρέπει…
• να του απλώσετε φαρμακευτική κρέμα, εκτός εάν ο γιατρός σας το συνέστησε.
• να του βάλετε λιπαρή αλοιφή ή βούτυρο πάνω στο δέρμα, καθώς αυτό συγκρατεί τη θερμοκρασία και επιδεινώνει την κατάσταση.
• να του κάνετε ντους – αυτό θα του προκαλέσει τσούξιμο και θα αυξήσει τον πόνο.
• να το αφήσετε να κρυώσει.

Τσιμπήματα και δαγκώματα
Ο ζεστός καιρός αναπόφευκτα προκαλεί διάφορες ασθένειες. Υπάρχουν, ωστόσο, τρόποι για να τα κρατήσετε μακριά από το παιδί σας…
• Αγοράστε ένα προστατευτικό κάλυμμα για έντομα.
• Αποφύγετε τα εντομοκτόνα κοντά σε μικρά παιδιά που περιέχουν τη χημική σύσταση DEET.

3 τρόποι για να ανακουφίσετε το παιδί σας από τσιμπήματα ή δαγκώματα:
1. προσπαθήστε να απομακρύνετε το κεντρί: ξύστε το τσίμπημα χρησιμοποιώντας τα νύχια σας ή ένα τσιμπιδάκι. Μην το πιέσετε, καθώς έτσι απελευθερώνεται περισσότερο δηλητήριο.
2. απλώστε μια κρύα κομπρέσα. Έτσι θα ανακουφίσετε τον πόνο και το οίδημα.
3. απλώστε κρέμα πάνω στο δέρμα. Μια αντιισταμινική κρέμα θα ανακουφίσει και θα περιορίσει το οίδημα.
• Καλέστε αμέσως βοήθεια εάν το πρήξιμο χειροτερεύει, εάν τα τσιμπήματα είναι στο στόμα ή στο λαρύγγι του ή εάν υπάρχουν πάρα πολλά τσιμπήματα. Εάν το παιδί σας παρουσιάσει ναυτία, ζαλάδα, πόνο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, κόκκινο ή φουσκωμένο δέρμα, τότε πρόκειται για αλλεργική αντίδραση.
• Κρατήστε μακριά από τα παιδιά τα φυτά που ελκύουν συνήθως τις μέλισσες, όπως λεβάντα. Για να ενημερωθείτε ποια είναι αυτά τα φυτά συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό.

Θερμοπληξία και αφυδάτωση
Τα ειδοποιητικά σημάδια είναι ζεστό δέρμα, όχι όμως και ο ιδρώτας. Η ναυτία, η ζαλάδα, η γρήγορη αναπνοή και ο πονόκοιλος είναι σημάδια ότι το παιδί σας ενοχλείται από τον καύσωνα και είναι αφυδατωμένο, ακόμη και αν δε διψά. Δώστε του να πίνει υγρά και κάντε του μπάνιο με χλιαρό νερό (όχι κρύο διότι μετά θα τρέμει). Εάν παρουσιάσει υψηλό πυρετό ή νιώθει ζαλάδες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως.

Υψηλός πυρετός
Ευτυχώς ο υψηλός πυρετός σπανίζει στα παιδιά κάτω των πέντε ετών, για αυτό εξετάστε το με τον παιδίατρό σας εάν πράγματι έχει υψηλό πυρετό το παιδί σας. Εάν όντως έχει υψηλό πυρετό (αυτό περιλαμβάνει και τις εγκύους ή τις μαμάδες που θηλάζουν), υπάρχουν κάποιοι τρόποι να αντιμετωπίσετε…
• Τα γυαλιά ηλίου εμποδίζουν τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου να μπουν μέσα στα μάτια.
• Κρατήστε κλειστά τα παράθυρα στο δωμάτιο του παιδιού σας.
• Η βιταμίνη C λειτουργεί ως αντιισταμινικό, οπότε σιγουρευτείτε ότι εσείς και το πάσχων παιδί τρώτε πολλά πορτοκάλια ή συμπληρώματα.